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水滴

距“上善若水”的人生目标,还有太大的差距!为无限接近这个目标,愿从一个水滴做起!

 
 
 

日志

 
 

(原创)十二时辰养生歌诀儿  

2012-07-01 15:46:56|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        本歌诀儿是根据通过网络查询的十二时辰与十二经络的有关论著后,根据各路养生高手的总结整理出来的。

 

十二时辰养生歌诀儿

 

子时睡得足,黑眼圈不露;

丑时不睡晚,脸上不长斑;

寅时睡得熟,色红精气足;

卯时大肠蠕,排毒渣滓出;

辰时吃早餐,营养身体安;

已时脾经旺,造血身体状;

午时一小憩,安神养精气;

未时分清浊,饮水能降火;

申时津液足,养阴身体舒;

酉时肾藏精,纳华元气清;

戌时护心脏,减压心舒畅;

亥时百脉通,养身养娇容。

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