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水滴（原陈式太极拳）

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（原创）关于太极内功能否和八极拳结合的新体会

2010-09-14 16:28:04| 分类：太极功夫原创 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本人曾于2009年5月份发过一个名为：《（原创）太极内功能否与八极拳结合？》的帖子。但由于种种原因，本人对此又有了新的认识。原文如下以及调整后的见解如下：

本人从85年开始从师学习霍氏八极拳，1994年结识了我的太极拳恩师之后又开始习练陈式太极拳。为了练习太极内功我从1994年5月分开始跟师父学站太极桩，一站就是12年，累计下来站桩时间超过3000个小时。这期间由于工作繁忙、孩子又小，为了站桩，不得已忍痛割爱将八极拳暂时搁置了起来！2006年5月份按照师父的意见，我结束了第一步桩功的练习，原本每天雷打不动的1个小时站桩时间解放了出来，再加上儿子已经长大了不需要太多照顾了，才又重新把八极拳捡了起来！而此时再打八极拳的感觉却不一样了！原本八极拳的刚猛似乎丢了很多，但自我感觉所发出的力量却比以往更大了！由此，我萌发了一种想法，能不能把太极内功与八极拳结合起来呢？经过了几年的尝试，我认为这不仅可行而且还从中悟出了这样一个道理：其实无论是内家拳还是外家拳，真正到了一定境界就万法归一了。这也是一种殊途同归吧！

先从发力来说吧。无论那家拳法，也无论是内家还是外家，都强调发力时的整劲儿！而整劲儿又从何而来呢？对此各家有各家的高招！外家主要从动作的协调性入手，这样一来当招式变成了自己的本能之后，就会在发力时集中全身之力于一点，靠爆发力和速度表现出来。这样给人的感觉就是刚猛、快速、动作幅度大且爆发力强；而内家拳则着重从内功上做文章，通过站桩、打拳等各种方式把元气逐渐聚集并运化起来，逐步使元气与肌肉、骨骼、筋腱之力像拧麻绳一样有机结合起来形成内劲儿，内劲儿在意念的统领下达到运用自如的境界。最终达到意、气、力的有机结合，这样在发力时就少了象外家拳那样的刚猛、快速和爆发力！但内含的力量却拥有了更强的杀伤力，看似柔慢一旦爆发则如炸雷！如果你到过海边，有过与海浪亲密接触的经历，那么你一定有这样的感受：慢慢袭来的海浪看似软绵绵，但当碰到它的一瞬间，一股无法抵抗的力量会很容易地把你推出去甚至卷入浪中。海浪的这一特征和内家拳的内劲儿有异曲同工之妙！

再从技击来说。技击是外家拳和内家拳共同的目的之一。外家拳和内家拳虽然技击的手段有所区别，各门各派的武功在技击方面也都有其独到的之处！但在我看来要想达到技击的高境界，内家拳和外家拳都要经过从无招到有招，从有招再到无招的过程。从无招到有招的过程，是从不会招到学招、练招、熟招的过程。每个练过武术的人都知道，无论是内家拳还是外家拳，都要从一招一式慢慢学起、练起，而且在起步阶段很难记住这些复杂的招式，动作做起来也总是不那么自然流畅。在此时即便是与那些从未练过武功的人交手，也未必能占到便宜。随着练习的不断深入招式记熟了、套路流畅了，但如果不能把招式拆开，不懂得招式的用法，也就达不到在技击中的运用。要知道套路是用来练习招式的，通过套路的反复磨练让你达到对招式的熟练掌握。就像拳谚所说的“拳打千遍，其意自现！”但即便是套路再熟，如果你试图按照套路与人过招，最终恐怕落得个和《马大帅》中彪哥的结局，只有抱怨对方不按套路出拳的份儿！当熟练掌握招式的技击含义并能运用自如后，再经过反复磨练就能够使一些招式变成自己的本能，成为一种下意识的动作，到了这个阶段就完成了从有招再到无招的转变的。就像我们用筷子夹菜一样，作为一个能熟练使用筷子的人，还有谁在夹菜的时候去在意用快子的动作细节呢？又何须在夹菜时用多少蛮力呢？当然了，即便是到了无招的境界也不是绝对的，与比自己水平低的对手过招你可能达到无招的境界，而一旦遇到比自己更高的对手，无招恐怕又无从谈起了！因此，武术的境界是没有边际的！

时下有很多人把外家拳和内家拳割裂开来，甚至出现内家拳鄙视外家拳，外家拳又瞧不起内家拳的错误倾向！这些都是片面的，也是错误的！无论是内家拳还是外家拳，作为中华武术的组成部分，时下追求的目标是一致的，那就是强身健体，技击防身。只不过大家所选择的方式，所走的路不同而已！就像登山一样，大家虽然选择的登山路线不同，但最终的目的都是登上同一个山顶，领略同样的山顶风光。内家拳也好，外家拳也好，各门各派的武功都是相通的，都是可以相互借鉴的！当然这种借鉴的目的主要是为了把自己的功夫练得更好，不是为了扬名立派！本人历来对动辄自立门派的作法持抵制和反对的态度！

以下是本人的八极拳视频网址：http://w.56.com/admin/?mode=list&pct=u。欢迎大家批评指正！

为了参加第七届精武杯全国民间武术精英邀请赛，在霍氏八极拳第三代传人郭景生老师的指导下，本人对八极拳进行了重新规范！通过纠正和规范，不仅找回了八极拳原有的风格还使自己对八极拳的认识进一步加深！由此，使我认识到：本人试图将太极拳内功与八极拳相结合的思路是正确的，但在这个思想的指导下将八极拳套路演变成似八极又象太极的作法却是不正确的！可以将太极内功体现在八极拳中，但却不应当改变八极拳基本风格！由此，本人已将自己的八极拳回归原有的风格和特点，而只力争将太极内功更多地体现在八极拳的发力之中！以下是本人调整之后尚不规范的八极拳视频，恳请各路高手批评指正！http://www.56.com/u76/v_NTI4MDg3Nzc.html！对原来的八极拳视频也不做删除处理，权且当作是一次尝试失败的警示吧！

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