一、动作分解：本招式共有5个分解动作。
1、身体微左转，重心慢移左腿，同时带动右手下捋至腹前，左手随之松腕上提至左胸前，手指朝下，眼看右手。
2、重心再右移，右臂内旋上提向右前棚出，与肩同高，掌心朝外，虎口朝下，左手随之合向右臂，掌心向里虎口朝上，两手合住劲，向右前方弧形棚出，眼看两手，胸朝南。
3、身体微左转，重心移向左腿，右手下塌外碾，经右腹前，翻掌向上托起，劲贯掌指，左手经腹前向左侧上方提起，拇指合向掌心，另外四指斜向下垂。眼看右掌，胸朝南。
4、身体微左转，眼看左手变掌随即两手旋小臂，翻掌圈向耳边，掌心向外。
5、身体右转，重心移于右腿，两手合住劲向右前方按出，与腰平，右手在前，左手在后，掌心均朝下，眼随手动，同时拖带左脚掌擦地，收于右脚内侧，成丁字步。胸朝南。
二、基本要领：
第一个分解动作，移重心、右手捋动、左手翻腕上提要同步完成。左手松腕、翻腕时，以拇指抵住左侧带脉。双手移动时为左逆右顺。
第二个分解动作，双手移动与重心移动应同步，双手移动时为左顺右逆，双掌架出后左掌轻贴于右腕部。
第三个分解动作，重心移动前左脚最好有一个轻微外摆的动作、右脚有一个轻微内扣的动作，这样有利于动作的稳定性，两手之间的距离不宜过大，以不超过常人的手臂长度为宜。
第四个分解动作，双掌外撑时，双肘向里合住劲，两手移动时似乎有一根无形的绳索相连，双手为双顺缠。
第五个分解动作，切记不要冒顶。
另外，此式手的开合转动，均要以腰为轴，上体要中正，下肢要保持松胯、圆裆，勿前俯后仰。
三、个人体会：
本人感觉：该组动作在反复移动重心、移动双手的过程中，始终都要坚持一腰带臂；转体动作时都要以腰为轴；双手移动时要相合；第三个分解动作时，左手应为一个叼手拿腕的手法，而右手应是一个撵托对方肘部的手法。本人的作法是左手从小拇指开始依次捏向掌心，最后拇指捏住食指的第二个指节，右手由上至下再向上撵托，两手之间的距离为50-60公分左右；本人理解的第四个分解动作的搏击意义是，破解对手的双峰贯耳，因此务必两肘向里合住劲，两臂向外撑住劲。
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